تقريبًا أغلب الناس مش بتاكل التمر غير في رمضان. مع إن التمر له فوائد مهمة جدًا للصحة. وبيخلص الجسم من أمراض كتيرة. تعالوا نشوف إيه فوائد أكل التمر باستمرار:

1- التمر بيحتوي على نسبة كبيرة من المعادن، المهمة لجسم الإنسان. زي الحديد والفوسفور والكبريت والكالسيوم.

2-  بينظم السكر في الدم.

3- بيعالج حالات الإمساك.

4- بيعالج فقر الدم (الأنيميا) ويقوي عضلة القلب، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.

5- التمر سريع الهضم والامتصاص. وده بيسرع في إمداد الجسم بالطاقة.

6- بيحفز المعدة على إفراز الأنزيمات الهاضمة، وده بيسهل هضم الأكل اللي بناكله في الفطار.

7- بيساعد على إدرار البول، وتنظيف الكبد وغسل الكلى.

8- بيحمي الأمعاء من الإصابة بمرض السرطان.

كل الفوائد دي وأكتر، بتخلي التمر من أهم الأكلات اللي لازم نحافظ عليها.