مع الشعور بالعطش الشديد خلال الصيام وارتفاع درجة حرارة الجو، ناس كتير بتلجأ لشرب المياه أو المشروبات المثلجة أول ما تفطر. لكن العادة دي للأسف لها أضرار كبيرة على الصحة، حسب ما نشر "الكونسلتو"، وهي:

1- كسر الصيام بالمياه الباردة على معدة فارغة، بيزود فرصة الإصابة بالغثيان والقئ.

2- المياه المثلجة بتدفع الجسم لاستهلاك العناصر الغذائية المتخزنة جواه، للحصول على الطاقة اللازمة لظبط درجة حرارته الداخلية. وده بيسبب التعب والإرهاق.

3- زيادة الوزن. لأن التعب بسبب المياه الباردة بيدفع البعض لأكل كميات كبيرة من الطعام. ومع قلة الحركة بيزيد الوزن بشكل كبير.

4- عدم الارتواء وزيادة الرغبة في شرب سوائل أكتر.

5- اضطرابات الجهاز الهضمي، نتيجة انقباض الأوعية الدموية الموجودة بجدار المعدة. بسبب حرارة المياه الباردة.

6- التهاب الغشاء المخاطي المبطن للحلق والبلعوم والحنجرة. اللي بيؤدي للإصابة للاحتقان وصعوبة البلع وتراكم البلعم في الحلق.

خدوا بالكم من صحتكم.