غالبًا عدت عليك معلومة إن الطماطم نوع من الفاكهة، مش الخضار. بس اللي كتير مش عارفينه إن فيه فواكه تانية كتيرة، إحنا فاكرينها خضار. زي البامية مثلاً. بالظبط زي ما قريت كده. وفي السطور الجاية هنقولكم على 6 أنواع من الفواكه، طول عمرنا فاكرينها خضار.

البتنجان

مش بس البتنجان فاكهة، لكن ده كمان بيعتبر واحد من أنواع التوت. رغم طعمه المر أحيانًا.

الخيار

غير إنه من الفواكه، هو له فوايد مهمة لتقلل الوزن. كوباية كاملة من الخيار، بتحتوي على 6 سعرات حراية فقط.

البامية

البامية هي كمان من الفواكه. ويُفضل ناكلها باستمرار، لإنها بتحتوي على نسب عالية من الألياف والبوتاسيوم وفيتامين C.

الفلفل 

كل أنواع الفلفل الحار والحلو، بتتصنف على أنها فواكه. ده غير إنها مليانة بفيتامين C، وبتدي طعم لذيذ للأكل.

الذرة الحلوة

الذرة الحلوة من الفواكه المفيدة جدًا في تقليل خطر الإصابة بفقر الدم، لأنها غنية بفيتامين B12 وحمض الفوليك والحديد. وبتحسِن الطاقة بشكل كبير وبتحافظ على صحة البشرة.

اليقطين (قرع العسل)

بيحتوي على مضادات لكل من: الأكسدة - ارتفاع السكر - فقر الدم. ومن المفيد أكله طول السنة، مش في الشتا بس.