الشمام من الفاكهة الخفيفة المحببة للمصريين، بيخلص الجسم من السموم وله تأثرات كتيرة مميزة. وإحنا هنقول لكم على 8 فوائد للشمام، مهم جدًا تعرفوها.

1- بيساعد في تحسين حالة الكلى، وبيخفف الورم اللي بينتج عن تراكم سوائل الجسم.

2- بيغذي خلايا الجسم بالرطوبة والعناصر المعدنية. كمان مدر خفيف للبول، وبيعمل توازن حمضي للجسم.

3- بيقي من الإصابة بمرض السرطان وأمراض القلب والشرايين.

4- بذور الشمام لما تتنقع في ماء دافئ، وتتاكل أكتر من مرة في اليوم، بتعمل غسيل كلى.

5- بيساعد في تحسين وظائف  الكبد والمرارة ويمنع تكوين الحصاوي.

6- مضاد طبيعي للاكتئاب وبيحد من التوتر النفسي.

7- بيحتوي على فيتامينات بتساعد على تحسن الجهاز العصبي.

8- تناول الشمام بيخلي مستوى هرمون السعادة "سيروتونين" عالي في الجسم.