مع الموجة الحارة اللي بنمر بيها حاليًا، النوم في التكييف هو السلاح الوحيد لمواجهة الطقس الحار عند البعض، صحيح الأجواء بتكون مريحة وبتساعد على الاسترخاء والنوم أسرع، لكن الأمر ده ممكن يسبب مشاكل صحية كتير، تعالوا نعرفها حسب ما نشر موقع "الكونسلتو".
1- التهابات الجهاز التنفسي
التعرض المستمر لهواء التكييف البارد، بيزود فرص التعرض لاتهابات الجهاز التنفسي العلوي والسفلي، بيساعد كمان على انتشار البكتريا والجراثيم.
2- العدوى
النوم لساعات طويلة في غرفة مكيفة بيساعد على تهيج الأغشية المخاطية، فا بتزيد فرص التعرض المستمر للعدوى والالتهاب.
3- جفاف الحلق
لو بتنام والتكييف شغال، أكيد لاحظت بعد صحيانك بجفاف أو ألم في الحلق، وممكن تحس بحرقان في الأنف ورغبة في الحكة، مع الشعور بصداع الرأس.
4- زيادة نوبات الربو
النوم في التكييف بيحفز ظهور أعراض حساسية الصدر أو الربو، ننتيجة زيادة فرصة انتشار الجراثيم في الجو.
5- جفاف الجلد
درجات االحرارة القليلة احتمال تسبب فقدان الجلد للرطوبة، وهنا هتظهر مشكلات كتير في ىالبشرة زي الجفاف والتشققات وزيادة الالتهاب.
6- قلة النشاط
الغرف المكيفة بتساعد على النوم العميق، بالتالي صعوبة الاستيقاظ، فا بيزيد الشعور بالكسل وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية العادية بسهولة.
7- ضغف المناعة
عدم تجديد هواء الغرفة لفترة طويلة بيأثر بشكل سلبي على المناعة، وبيسهل اختراق البكتريا والجراثيم للجسم، وده بيضعف الجهاز المناعي وبيزود فرص التعرض للأمراض.
